LUNEDÌ COMINCIO … MARTEDÌ SGARRO
(come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la dieta)
Se:
- …stai seguendo un programma alimentare elaborato da un professionista.
- …stai seguendo una dieta data da un Dietologo o da un Nutrizionista.
- …stai seguendo un Coach on-line che ti consiglia come mangiare.
- …hai preso un menù a caso da un sito.
- … stai seguendo il programma alimentare della tua migliore amica anche se non è stato elaborato per te.
- …stai togliendo “a caso” zuccheri, latticini, carboidrati o qualsiasi altro alimento senza sapere con esattezza cosa stai facendo.
- …stai cercando di dimagrire mangiando le stesse cose che ti hanno fatto aumentare di peso.
- … stai seguendo il digiuno intermittente ma “spizzichi” continuamente per tutto il giorno.
- …sei bravissimo tutto il giorno e di notte sembri partecipare ad un pranzo di un matrimonio Calabrese.
- …stai seguendo il programma del “gruppo sanguigno” o del “segno zodiacale” o “del minestrone” e mangi qualsiasi cosa ad eccezione di ciò che dovresti.
- … stai provando da decenni e vedi solo aumentare il tuo peso e continui a percepire il tuo corpo come inadeguato.
Questo corso di Self-Eat-Coaching, utile per bloccare gli auto-boicottaggi, potrebbe fare al caso tuo.
INFO, COSTI, PRENOTAZIONI
Per informazioni:
Dott.ssa Alessandra Sagratella 392 0609977
oppure scrivi all’indirizzo info@alessandrasagratella.it
o ancora compila il form che segue (non dimenticare di: compilare tutti i campi obbligatori contrassegnati con l’asterisco, accettare la Privacy Policy, cliccare sul pulsante INVIA).